Fb dikabarkan siap menguji mencoba iklan video beberapa barang "yang bisa dibeli" bln depan. Bersama feature tersebut, Sms ucapan sahur ramadhan konsumen Fb yg terkesan dapat apa yg mereka perhatikan dalam video komersial bisa segera mengeklik iklan yg diminati guna mengetahui lebih lanjut soal product, selanjutnya mengeklik lagi buat membelinya.
Klik ke-2 dapat mengambil konsumen ke page perusahaan yg memproduksi product yg bersangkutan.
Feature tersebut serupa bersama iklan video yg sudah ada di YouTube, di mana terdapat link di bawah video guna mengetahui berita lebih lanjut ihwal product yg dipromosikan.
Fb menyatakan feature itu juga sebagai feature berguna yg mengizinkan konsumen menaruh berita yg tentang bersama product yg mereka minati. Kabar tersebut serta bisa diakses di lain dikala.
Bersama memudahkan pembeli memesan product dari iklan mobile video, Fb sedang cobalah utk mendapati pengiklan yg perhitungkan feature tersebut, maka jadi kiat lain bagi Fb buat meningkatkan pendapatan, seperti yg diberitakan Phone Ajang.
Senin, 30 Mei 2016
Senin, 25 April 2016
Perbedaan antara tumbuhan dan hewan
Apakah beda antara tumbuhan & hewan? Dalam ilmu Biologi, tumbuhan & hewan menempati kingdom yg berlainan, ialah tumbuhan terhadap Kingdom Plantae & hewan dalam Kingdom Animalia. Berlainan dgn tumbuhan yg mampu menciptakan makanan sendiri, hewan nggak miliki klorofil maka nggak sanggup menciptakan makanan sendiri. Utk hidup, hewan tergantung terhadap makhluk hidup yg lain. Seandainya dalam rantai makanan tumbuhan & sekian banyak makhluk hidup lain menempati posisi pembuat, hewan menempati posisi pembeli.
Biarpun nggak sanggup bikin makanan sendiri, hewan mampu mempertahankan hidup lantaran hewan sanggup bergerak & berpindah ruangan buat mencari & memperoleh makanan. Seekor cheetah contohnya, Arti, Contoh dan Macam Majas bakal dapat berlari serta-merta utk menguber mangsanya. diluar itu, hewan serta condong mencari ruangan hidup yg lebih baik yg tidak sedikit sedia bahan makanan. Contohnya seekor burung yg berpindah mencari area hidup sepanjang thn.
Di Bumi ini, ada tidak sedikit banget kategori hewan bersama ciri khasnya masing-masing. Seluruh hewan punyai trik bersi kukuh hidup yg berbeda-beda. Biar lebih enteng mempelajarinya, hewan-hewan tersebut diklasifikasikan jadi sekian banyak golongan. Berdasarkan ada tidaknya tulang belakang, hewan dibedakan jadi dua, yakni :
1. Hewan tidak bertulang belakang (Invertebrata)
Invertebrata merupakan hewan yg tak memiliki tulang belakang & susunan sarafnya terletak dibawah saluran pencernaan.
2. Hewan bertulang belakang (Vertebrata)
Vertebrata yakni hewan yg memiliki tulang belakang. Tulang belakang yaitu tulang yg beruas-ruas & berderet dari leher sepanjang punggung hingga ekor.
Nah, itulah 2 golongan akbar hewan yg amat menarik buat dipelajari. Dari hewan invertebrata & vertebrata dapat ada penggolongan lagi bersama persamaan ciri hidup yg lebih rinci. Mencari Ilmu hewan memang lah amat menarik. Apakah anda mau menuntut ilmu hewan lebih lanjut?
Biarpun nggak sanggup bikin makanan sendiri, hewan mampu mempertahankan hidup lantaran hewan sanggup bergerak & berpindah ruangan buat mencari & memperoleh makanan. Seekor cheetah contohnya, Arti, Contoh dan Macam Majas bakal dapat berlari serta-merta utk menguber mangsanya. diluar itu, hewan serta condong mencari ruangan hidup yg lebih baik yg tidak sedikit sedia bahan makanan. Contohnya seekor burung yg berpindah mencari area hidup sepanjang thn.
Di Bumi ini, ada tidak sedikit banget kategori hewan bersama ciri khasnya masing-masing. Seluruh hewan punyai trik bersi kukuh hidup yg berbeda-beda. Biar lebih enteng mempelajarinya, hewan-hewan tersebut diklasifikasikan jadi sekian banyak golongan. Berdasarkan ada tidaknya tulang belakang, hewan dibedakan jadi dua, yakni :
1. Hewan tidak bertulang belakang (Invertebrata)
Invertebrata merupakan hewan yg tak memiliki tulang belakang & susunan sarafnya terletak dibawah saluran pencernaan.
2. Hewan bertulang belakang (Vertebrata)
Vertebrata yakni hewan yg memiliki tulang belakang. Tulang belakang yaitu tulang yg beruas-ruas & berderet dari leher sepanjang punggung hingga ekor.
Nah, itulah 2 golongan akbar hewan yg amat menarik buat dipelajari. Dari hewan invertebrata & vertebrata dapat ada penggolongan lagi bersama persamaan ciri hidup yg lebih rinci. Mencari Ilmu hewan memang lah amat menarik. Apakah anda mau menuntut ilmu hewan lebih lanjut?
Kamis, 04 Februari 2016
Indosat Ooredoo andalkan 6 produk ini
PT Indosat Tbk, operator seluler paling besar ke-2 di Indonesia, menargetkan jadi penyedia pelayanan Mobile Financial yg dominan di Indonesia thn ini bersama enam product baru. Paket Internet XL Pelayanan mobile financial masuk dalam rangkaian New Usaha and Innovation operator dgn 70 juta konsumen ini.
Prashant Gokarn, Chief New Usaha and Innovation Officer Indosat Ooredoo, memaparkan pihaknya bakal menyiapkan 5-6 product andalan di business mobile financial service (MFS). Keenam product itu antara lain Dompetku E-Wallet, domestik-internasional money transfer, & Dompetku Nusantara.
Pelayanan lain yg dapat langsung diluncurkan yaitu Dompetku Plus, Dompetku QR Codes, Dompetku NFC DTap, Dompetku One Bill Payment, Dompetku Pay Up, Dompetku Virtual Kartu Number (VCN), Dompetku Co Merek Visa Debit Kartu, Dompetku Co Merek Master Kredit Kartu, & Dompetku Pinjeman Kilat.
"Layanan Dompetku E-Wallet kami targetkan tumbuh tiga kali lipat th ini. Sementara pelayanan money transfer ditargetkan masuk dua agung dari posisi empat agung," tutur Prashant Gokarn, di sela-sela paparan Digital Satuan 2016 di Manado, Sulawesi Utara, Rabu (03/02) siang.
Menurut Prashant, pelayanan money transfer atau jasa pengiriman duit amat sangat potensial bisnisnya di Indonesia lantaran pengiriman duit antardaerah di Indonesia tinggi (domestik). Demikian pula dgn pengiriman duit dari luar negara ke Indonesia atau sebaliknya (internasional).
Oleh maka itu, utk mengembangkan pelayanan ini, Indosat Ooredoo bakal ekspansi ke internasional di thn ini. Partner utk jasa pengiriman duit domestik yakni toko Alfamart.
"Secara umum,upah new usaha and Innovation digital th ini masihlah mungil, berkontribusi kurang dari 10% pada pendapatan Indosat Ooredoo terhadap th ini. Paket PEdia Dikarenakan ini usaha baru, biasanya berdasarkan pengalaman operator luar seperti Telstra & Telefonica, perlu disaat dua th utk berkembang," kata Prashant.
Prashant Gokarn, Chief New Usaha and Innovation Officer Indosat Ooredoo, memaparkan pihaknya bakal menyiapkan 5-6 product andalan di business mobile financial service (MFS). Keenam product itu antara lain Dompetku E-Wallet, domestik-internasional money transfer, & Dompetku Nusantara.
Pelayanan lain yg dapat langsung diluncurkan yaitu Dompetku Plus, Dompetku QR Codes, Dompetku NFC DTap, Dompetku One Bill Payment, Dompetku Pay Up, Dompetku Virtual Kartu Number (VCN), Dompetku Co Merek Visa Debit Kartu, Dompetku Co Merek Master Kredit Kartu, & Dompetku Pinjeman Kilat.
"Layanan Dompetku E-Wallet kami targetkan tumbuh tiga kali lipat th ini. Sementara pelayanan money transfer ditargetkan masuk dua agung dari posisi empat agung," tutur Prashant Gokarn, di sela-sela paparan Digital Satuan 2016 di Manado, Sulawesi Utara, Rabu (03/02) siang.
Menurut Prashant, pelayanan money transfer atau jasa pengiriman duit amat sangat potensial bisnisnya di Indonesia lantaran pengiriman duit antardaerah di Indonesia tinggi (domestik). Demikian pula dgn pengiriman duit dari luar negara ke Indonesia atau sebaliknya (internasional).
Oleh maka itu, utk mengembangkan pelayanan ini, Indosat Ooredoo bakal ekspansi ke internasional di thn ini. Partner utk jasa pengiriman duit domestik yakni toko Alfamart.
"Secara umum,upah new usaha and Innovation digital th ini masihlah mungil, berkontribusi kurang dari 10% pada pendapatan Indosat Ooredoo terhadap th ini. Paket PEdia Dikarenakan ini usaha baru, biasanya berdasarkan pengalaman operator luar seperti Telstra & Telefonica, perlu disaat dua th utk berkembang," kata Prashant.
Bumbu dapur ini dapat cegah kanker
Dalam rangka Hri Kanker sedunia yg jatuh kepada hri ini, 4 Pebruari, tiada salahnya jikalau anda ikut dalam upaya meningkatkan kesadaran penduduk dunia bakal penyakit mengerikan ini. Kata Mutiara Untuk Sahabat Dikarenakan tahukah anda bahwa jumlah penderita kanker makin hri makin bertambah?
Benar-benar seruan termasuk juga saran utk mencegah penyakit kanker makin hri makin tidak sedikit. Tapi gaya hidup pun bermacam macam macam pola makan tak sehat pemicu kanker serta makin tidak sedikit ditemui kepada ketika ini.
Well, utk itulah anda tak boleh lelah menjaga kesehatanmu dari serbuan penyakit kanker. Tidak Hanya makanan, rempah-rempah yg menjadi bumbu dapur serta berguna utk mencegah kanker sejak dini. Apa saja rempah-rempah tersebut? Berikut yakni daftarnya.
Bawang putih
Bawang putih yaitu salah satu rempah-rempah mutlak yg menopang buat mencegah kanker. Perihal ini disebabkan sebab bawang putih mempunyai sifat anti karsinogeik di dalamnya yg menolong buat mengontrol pertumbuhan sel kanker. diluar itu bawang putih pula berguna buat meningkatkan system kekebalan badan penderita kanker.
Kunyit
Kandungan zat kurkumin di dalam kunyit bertindak sbg zat anti kanker. Perihal ini berguna buat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
Serai
Serai yakni rempah-rempah yg baik utk membersihkan badan dari beraneka ragam macam zat jelek juga racun penyebab kanker. Oleh sebab itu konsumsi air rebusan serai amat sangat berguna buat mengurangi risiko kanker.
Lada
Lada mengandung zat aktif yg dinamakan bersama piperine. Zat ini mempunyai sifat antioksidan yg kuat di dalamnya. Jikalau dimakan, lada sanggup menghambat pertumbuhan sel induk kanker maka sanggup mencegah risiko kanker.
Kata Mutiara Cinta Terkecuali rempah-rempah tersebut, lidah buaya serta efektif buat mencegah kanker lho. Factor ini disebabkan sebab lidah buaya mengandung zat alami yg dinamakan bersama phytonutrient yg sanggup menghancurkan sel kanker.
Benar-benar seruan termasuk juga saran utk mencegah penyakit kanker makin hri makin tidak sedikit. Tapi gaya hidup pun bermacam macam macam pola makan tak sehat pemicu kanker serta makin tidak sedikit ditemui kepada ketika ini.
Well, utk itulah anda tak boleh lelah menjaga kesehatanmu dari serbuan penyakit kanker. Tidak Hanya makanan, rempah-rempah yg menjadi bumbu dapur serta berguna utk mencegah kanker sejak dini. Apa saja rempah-rempah tersebut? Berikut yakni daftarnya.
Bawang putih
Bawang putih yaitu salah satu rempah-rempah mutlak yg menopang buat mencegah kanker. Perihal ini disebabkan sebab bawang putih mempunyai sifat anti karsinogeik di dalamnya yg menolong buat mengontrol pertumbuhan sel kanker. diluar itu bawang putih pula berguna buat meningkatkan system kekebalan badan penderita kanker.
Kunyit
Kandungan zat kurkumin di dalam kunyit bertindak sbg zat anti kanker. Perihal ini berguna buat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
Serai
Serai yakni rempah-rempah yg baik utk membersihkan badan dari beraneka ragam macam zat jelek juga racun penyebab kanker. Oleh sebab itu konsumsi air rebusan serai amat sangat berguna buat mengurangi risiko kanker.
Lada
Lada mengandung zat aktif yg dinamakan bersama piperine. Zat ini mempunyai sifat antioksidan yg kuat di dalamnya. Jikalau dimakan, lada sanggup menghambat pertumbuhan sel induk kanker maka sanggup mencegah risiko kanker.
Kata Mutiara Cinta Terkecuali rempah-rempah tersebut, lidah buaya serta efektif buat mencegah kanker lho. Factor ini disebabkan sebab lidah buaya mengandung zat alami yg dinamakan bersama phytonutrient yg sanggup menghancurkan sel kanker.
Senin, 25 Januari 2016
Jualo klaim saingi OLX
website menjual beli barang secon mengumumkan memperoleh pendanaan seri A dari NSI Venture. Dari hasil pendanaan ini, Paket internet telkomsel menurut founder Jualo, Chaim Fetter, dapat difungsikan buat menambah area business mereka.
"Pendanaan ini utk mengembangkan usaha kami sampai pasar Asia. Kami harapkan dapat jadi market leader," ujarnya di Jakarta, Senin (25/1).
Kendati demikian, Dirinya malas membeberkan jumlah investasi yg ditanamkan oleh NSI Venture. Yg terang multi juta dolar. Tidak Cuma meraih pendanaan dari NSI, diawal mulanya Jualo pernah juga meraih seed funding dari Mountain Kejora & Alpha JWC Venture.
Sesudah meraih pendanaan dari NSI Venture, pihaknya menargetkan dalam 18 bln ke depan, dapat jadi super di Indonesia. Bahkan beliau sesumbar dalam dikala yg singkat itu sanggup mengalahkan OLX Indonesia. Dari sudut model business, antara Jualo dgn OLX benar-benar tidak jauh tidak serupa. Maka wajar, jikalau Jualo menargetkan dapat mengalahkan OLX Indonesia.
"Ya, target kita akan kalahkan OLX Indonesia dalam kala 18 bln dari kini. Dua sampai tiga bln kita mau ekspansi ke sekian banyak negeri di Asia," tuturnya.
Tetapi tapi sayang, Paket pedia Dia tetap malas utk menceritakan rincian berkaitan startegi yg dapat dilakukan oleh mereka. Terlepas dari itu, sejak launching Januari th 2014 silam, Jualo mengklaim statistiknya naik signifikan mencapai lebih 2 juta user aktif tiap bln & lebih dari 500 ribu iklan tarif. Prestasi tersebut, ia klaim tidak dengan adanya budget marketing.
"Pendanaan ini utk mengembangkan usaha kami sampai pasar Asia. Kami harapkan dapat jadi market leader," ujarnya di Jakarta, Senin (25/1).
Kendati demikian, Dirinya malas membeberkan jumlah investasi yg ditanamkan oleh NSI Venture. Yg terang multi juta dolar. Tidak Cuma meraih pendanaan dari NSI, diawal mulanya Jualo pernah juga meraih seed funding dari Mountain Kejora & Alpha JWC Venture.
Sesudah meraih pendanaan dari NSI Venture, pihaknya menargetkan dalam 18 bln ke depan, dapat jadi super di Indonesia. Bahkan beliau sesumbar dalam dikala yg singkat itu sanggup mengalahkan OLX Indonesia. Dari sudut model business, antara Jualo dgn OLX benar-benar tidak jauh tidak serupa. Maka wajar, jikalau Jualo menargetkan dapat mengalahkan OLX Indonesia.
"Ya, target kita akan kalahkan OLX Indonesia dalam kala 18 bln dari kini. Dua sampai tiga bln kita mau ekspansi ke sekian banyak negeri di Asia," tuturnya.
Tetapi tapi sayang, Paket pedia Dia tetap malas utk menceritakan rincian berkaitan startegi yg dapat dilakukan oleh mereka. Terlepas dari itu, sejak launching Januari th 2014 silam, Jualo mengklaim statistiknya naik signifikan mencapai lebih 2 juta user aktif tiap bln & lebih dari 500 ribu iklan tarif. Prestasi tersebut, ia klaim tidak dengan adanya budget marketing.
Selasa, 22 September 2015
Produsen mobil Volkswagen telah meminta maaf
Produsen mobil Volkswagen telah meminta maaf atas skandal emisi yang mengguncang perusahaan dan mengirim nya bergulingnya harga saham Apple menangkan banding atas samsung Chief Executive Martin Winterkorn mengeluarkan permintaan maaf sebesar-besarnya melalui video yang diposting ke YouTube setelah terungkap perusahaan dilengkapi 11 juta kendaraan diesel di seluruh dunia dengan perangkat lunak yang terkena dampak pembacaan emisi dengan cara seperti untuk memberikan pembacaan yang lebih baik daripada yang benar-benar terjadi.
Harga saham perusahaan jatuh 30 persen dalam dua hari setelah masuk dengan eksekutif mengatakan mereka telah menyisihkan sekitar 6,5 miliar euro untuk menutupi kejatuhan.
Tiga remaja yang beruntung masih hidup setelah balapan jalanan di pusat Queensland melihat salah satu driver kehilangan kontrol dan flip mobilnya ke atapnya.
Polisi mengatakan driver, berusia 17 dan 18, yang mempercepat di Rockhampton pinggiran Allenstown malam lalu ketika pengemudi yang lebih tua kehilangan kendali, memukul median strip, menyebabkan mobilnya untuk menjadi udara dan flip.
Mobil mendarat di atap dan bertabrakan dengan mobil yang bepergian ke arah lain.
Lain 18 tahun di mobil membalik dibawa ke rumah sakit dengan mengancam non-jiwa luka, mendorong polisi untuk memperingatkan umat "bisa berakhir dengan tragedi".
Kedua pembalap telah didakwa dengan operasi berbahaya dari kendaraan bermotor dan karena muncul di Rockhampton Magistrates Court pada bulan November.
Polisi Victoria sedang berburu seorang pria yang menuangkan bensin pada petugas stasiun layanan dan mengancam akan membuatnya terbakar selama perampokan bersenjata menakutkan.
Insiden itu terjadi pada dini hari Minggu monring di sebuah stasiun di Glen Waverley.
Pencuri terrorises petugas stasiun layanan dengan bensin
Penyidik telah diberitahu pria, Harga baru yang dipersenjatai dengan pisau besar, menyemprotkan bensin dari wadah plastik di petugas mengancam akan membuatnya terbakar jika ia tidak menyerahkan uang tunai dari kasir.
Petugas menyerahkan sejumlah kecil uang sebelum penyerang melarikan diri dari TKP.
"Ancaman yang dibakar sudah dekat dan petugas pasti takut hidupnya," kata Detektif Senior Constable Jason Stewart.
Harga saham perusahaan jatuh 30 persen dalam dua hari setelah masuk dengan eksekutif mengatakan mereka telah menyisihkan sekitar 6,5 miliar euro untuk menutupi kejatuhan.
Tiga remaja yang beruntung masih hidup setelah balapan jalanan di pusat Queensland melihat salah satu driver kehilangan kontrol dan flip mobilnya ke atapnya.
Polisi mengatakan driver, berusia 17 dan 18, yang mempercepat di Rockhampton pinggiran Allenstown malam lalu ketika pengemudi yang lebih tua kehilangan kendali, memukul median strip, menyebabkan mobilnya untuk menjadi udara dan flip.
Mobil mendarat di atap dan bertabrakan dengan mobil yang bepergian ke arah lain.
Lain 18 tahun di mobil membalik dibawa ke rumah sakit dengan mengancam non-jiwa luka, mendorong polisi untuk memperingatkan umat "bisa berakhir dengan tragedi".
Kedua pembalap telah didakwa dengan operasi berbahaya dari kendaraan bermotor dan karena muncul di Rockhampton Magistrates Court pada bulan November.
Polisi Victoria sedang berburu seorang pria yang menuangkan bensin pada petugas stasiun layanan dan mengancam akan membuatnya terbakar selama perampokan bersenjata menakutkan.
Insiden itu terjadi pada dini hari Minggu monring di sebuah stasiun di Glen Waverley.
Pencuri terrorises petugas stasiun layanan dengan bensin
Penyidik telah diberitahu pria, Harga baru yang dipersenjatai dengan pisau besar, menyemprotkan bensin dari wadah plastik di petugas mengancam akan membuatnya terbakar jika ia tidak menyerahkan uang tunai dari kasir.
Petugas menyerahkan sejumlah kecil uang sebelum penyerang melarikan diri dari TKP.
"Ancaman yang dibakar sudah dekat dan petugas pasti takut hidupnya," kata Detektif Senior Constable Jason Stewart.
Minggu, 06 September 2015
Anda tahu apa yang saya bicarakan di sini
Anda tahu apa yang saya bicarakan di sini - memilih di sisa anak-anak; sepotong kue rekan menawarkan di tempat kerja atau beberapa segenggam kacang Anda mengunyah sepanjang hari.
3 hal yang facebook pelajari dari whatsapp Makan Anda mungkin tidak selalu ingat lakukan tetapi ekstra kilojoule tinggi yang tampaknya menyelinap di hampir setiap hari. Mengunyah tanpa berpikir adalah kebiasaan yang cenderung untuk secara bertahap merayap pada kita dari waktu ke waktu, seringkali tergantung situasi dan kebiasaan banyak dari kita berada dalam penyangkalan lengkap tentang.
Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak kehilangan berat badan meskipun makan relatif baik hanya menyimpan melacak setiap sepotong Anda dimasukkan ke dalam mulut Anda selama 24 jam. Anda mungkin akan terkejut betapa banyak tambahan tergelincir di.
Menghargai diri dengan makanan di akhir hari
Anda mungkin makan dengan baik sepanjang hari, membuat ke gym dan menikmati makan malam rendah karbohidrat hampir setiap malam sebelum pesta malam dimulai.
Masalah menguntungkan diri kita dengan makanan setelah makan malam adalah bahwa pilihan yang kita buat cenderung pilihan tinggi kilojoule yang kurang kontrol porsi - blok coklat, bak es krim, paket biskuit atau beberapa perjalanan ke kulkas atau lemari. Kebosanan mungkin salah satu alasan kita makan larut malam, atau lebih mungkin kebiasaan buruk yang telah terbentuk dari waktu ke waktu.
Ada dua pilihan ketika datang untuk mengendalikan malam makan; 1) menghentikan kebiasaan sepenuhnya dan pergi kalkun dingin pada makanan setelah makan malam atau 2) menjadi sadar membatasi diri Anda untuk kecil 100 kalori (420kJ) ringan seperti beberapa kotak cokelat hitam, sebagian dikendalikan es krim atau sepotong tunggal buah dengan beberapa sendok makan yoghurt.
Yang paling penting, jika Anda tidak ingin makan itu, terbaik untuk tidak membelinya, dan dengan demikian bak es krim, paket biskuit cokelat dan blok cokelat telah pergi jika Anda serius mengambil kendali makan berlebihan setelah makan malam .
Berlebihan hal yang baik
Tidak ada keraguan bahwa sejumlah makanan menawarkan manfaat kesehatan - salmon adalah sumber yang kaya omega 3 lemak; kacang-kacangan adalah powerhouses nutrisi sementara minyak zaitun dikemas penuh antioksidan dan vitamin E, namun adalah mungkin berlebihan bahkan sehat makanan.
Semua terlalu sering kita menikmati ½ sekantong kacang yang bertentangan dengan segelintir kecil kita harus; kami memoles off seluruh alpukat dalam duduk dan berpikir semakin besar melayani salmon segar, lebih baik.
Makanan sehat, tidak peduli seberapa baik mereka bagi kita masih mengandung kalori dan dengan demikian mengingat porsi Anda akan pergi jauh ketika datang untuk mengendalikan berat badan. Ingat hanya 20-30 kacang adalah melayani; 150-200g (ukuran tangan kecil) dari salmon Atlantik mengandung 30g lemak; ¼ alpukat adalah melayani dan kita perlu hanya 1-2 sendok makan minyak berkualitas baik setiap hari, tidak signifikan tuangkan makanan kami.
Melupakan sayuran
Berwarna cerah sayuran dan salad yang hampir kilojoule bebas dan harus menjadi fokus dari setidaknya dua kali makan setiap hari, namun kurang dari 10% dari Australia mencapai rekomendasi harian untuk konsumsi sayuran.
Yang paling penting makan lebih banyak sayuran adalah hal yang paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol berat badan Anda jadi jika Anda tidak termasuk 2-3 cangkir salad atau sayuran saat makan siang dan Harga baru makan malam, Anda tidak memiliki cukup.
Menikmatinya mentah, panggang dalam minyak zaitun, aduk goreng dalam saus atau dengan telur Anda, hanya makan lebih banyak dari mereka. Kesehatan Anda akan mendapatkan keuntungan jangka panjang, karena akan berat badan Anda.
3 hal yang facebook pelajari dari whatsapp Makan Anda mungkin tidak selalu ingat lakukan tetapi ekstra kilojoule tinggi yang tampaknya menyelinap di hampir setiap hari. Mengunyah tanpa berpikir adalah kebiasaan yang cenderung untuk secara bertahap merayap pada kita dari waktu ke waktu, seringkali tergantung situasi dan kebiasaan banyak dari kita berada dalam penyangkalan lengkap tentang.
Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak kehilangan berat badan meskipun makan relatif baik hanya menyimpan melacak setiap sepotong Anda dimasukkan ke dalam mulut Anda selama 24 jam. Anda mungkin akan terkejut betapa banyak tambahan tergelincir di.
Menghargai diri dengan makanan di akhir hari
Anda mungkin makan dengan baik sepanjang hari, membuat ke gym dan menikmati makan malam rendah karbohidrat hampir setiap malam sebelum pesta malam dimulai.
Masalah menguntungkan diri kita dengan makanan setelah makan malam adalah bahwa pilihan yang kita buat cenderung pilihan tinggi kilojoule yang kurang kontrol porsi - blok coklat, bak es krim, paket biskuit atau beberapa perjalanan ke kulkas atau lemari. Kebosanan mungkin salah satu alasan kita makan larut malam, atau lebih mungkin kebiasaan buruk yang telah terbentuk dari waktu ke waktu.
Ada dua pilihan ketika datang untuk mengendalikan malam makan; 1) menghentikan kebiasaan sepenuhnya dan pergi kalkun dingin pada makanan setelah makan malam atau 2) menjadi sadar membatasi diri Anda untuk kecil 100 kalori (420kJ) ringan seperti beberapa kotak cokelat hitam, sebagian dikendalikan es krim atau sepotong tunggal buah dengan beberapa sendok makan yoghurt.
Yang paling penting, jika Anda tidak ingin makan itu, terbaik untuk tidak membelinya, dan dengan demikian bak es krim, paket biskuit cokelat dan blok cokelat telah pergi jika Anda serius mengambil kendali makan berlebihan setelah makan malam .
Berlebihan hal yang baik
Tidak ada keraguan bahwa sejumlah makanan menawarkan manfaat kesehatan - salmon adalah sumber yang kaya omega 3 lemak; kacang-kacangan adalah powerhouses nutrisi sementara minyak zaitun dikemas penuh antioksidan dan vitamin E, namun adalah mungkin berlebihan bahkan sehat makanan.
Semua terlalu sering kita menikmati ½ sekantong kacang yang bertentangan dengan segelintir kecil kita harus; kami memoles off seluruh alpukat dalam duduk dan berpikir semakin besar melayani salmon segar, lebih baik.
Makanan sehat, tidak peduli seberapa baik mereka bagi kita masih mengandung kalori dan dengan demikian mengingat porsi Anda akan pergi jauh ketika datang untuk mengendalikan berat badan. Ingat hanya 20-30 kacang adalah melayani; 150-200g (ukuran tangan kecil) dari salmon Atlantik mengandung 30g lemak; ¼ alpukat adalah melayani dan kita perlu hanya 1-2 sendok makan minyak berkualitas baik setiap hari, tidak signifikan tuangkan makanan kami.
Melupakan sayuran
Berwarna cerah sayuran dan salad yang hampir kilojoule bebas dan harus menjadi fokus dari setidaknya dua kali makan setiap hari, namun kurang dari 10% dari Australia mencapai rekomendasi harian untuk konsumsi sayuran.
Yang paling penting makan lebih banyak sayuran adalah hal yang paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengontrol berat badan Anda jadi jika Anda tidak termasuk 2-3 cangkir salad atau sayuran saat makan siang dan Harga baru makan malam, Anda tidak memiliki cukup.
Menikmatinya mentah, panggang dalam minyak zaitun, aduk goreng dalam saus atau dengan telur Anda, hanya makan lebih banyak dari mereka. Kesehatan Anda akan mendapatkan keuntungan jangka panjang, karena akan berat badan Anda.
Langganan:
Postingan (Atom)